Eat This Much ตัวช่วยที่ดีที่สุดสำหรับโภชนาการที่ดี

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=DANbqqEBEDw[/youtube]
คุณอยากมีนักโภชนาการที่บ้านฟรีแค่ไหน? นี่อาจเป็นความฝันของทุกคนที่ต้องการปรับปรุงวิธีการรับประทานอาหารที่พวกเขานำมาใช้ในปัจจุบัน Eat This Much เป็นชื่อของนักโภชนาการคนนี้ ซึ่งกลายเป็นแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่น่าสนใจจริงๆที่จะช่วยให้เราเลี้ยงพวกมันได้ดียิ่งขึ้น
สิ่งที่เราได้กล่าวมาข้างต้นดูเหมือนจะเหลือเชื่อ แม้ว่าถ้าเราไปที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Eat This Much เราก็จะตระหนักได้ วิธีการทำงานของเครื่องมือออนไลน์นี้ ด้วยวิธีง่ายๆ เราจะมีโอกาสป้อนข้อมูลจำนวนหนึ่งเพื่อรับคำตอบว่าเราควรใส่อะไรเข้าปากระหว่างมื้ออาหารสามมื้อต่อวัน สิ่งที่นอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้วยังอร่อยอีกด้วย ภารกิจที่ต้องทำอยู่ตลอดเวลา

เวอร์ชันที่ไม่ได้ลงทะเบียนสำหรับใช้กับ Eat This Much

แม้ว่าผู้พัฒนาแอพพลิเคชั่นออนไลน์นี้จะมีชื่อว่า กินนี่เยอะ ได้วางบริการความเป็นไปได้ในการลงทะเบียนฟรีโดยที่เราไม่ต้องหันไปใช้มัน วิธีต่างๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในด้านโภชนาการ ที่เราควรสืบสานต่อจากนี้ไป เราขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามเคล็ดลับต่อไปนี้ซึ่งเราจะกล่าวถึงด้านล่าง ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวในการช่วยคุณป้อนข้อมูลที่ถูกต้องในแต่ละฟิลด์ของแบบฟอร์มที่ Eat This Much ร้องขอ
ก่อนอื่นให้ไปที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Eat This Much โดยใช้อินเทอร์เน็ตเบราว์เซอร์ที่คุณเลือก
ที่ด้านบนของอินเทอร์เฟซ คุณจะพบส่วนแรกที่ต้องกรอก ซึ่งจะต้องทำดังนี้:

1. ปริมาณแคลอรี่ที่เราต้องการบริโภค
2. จำนวนมื้ออาหารที่เราจะรับประทานในระหว่างวัน (โดยทั่วไปมี 3 มื้อ)
3. สิ่งที่เราอยากกิน

เราต้องรู้จักข้อมูลแต่ละอย่างเป็นอย่างดีเนื่องจากเราเองเป็นผู้ที่ เราจะต้องการเพิ่มหรือลดน้ำหนัก (และยังรักษามันไว้) ด้วยการรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจง ตัวอักษรตัวแรกที่เรากล่าวถึงข้างต้นคือการพิจารณาปริมาณแคลอรี่ที่เราต้องการได้รับในอาหารแต่ละชนิด ใต้กล่องช่องดังกล่าวจะมีปุ่มเล็กๆเขียนว่า "ฉันไม่แน่ใจ"- หากเรากด (เลือก) หน้าต่างป๊อปอัปจะปรากฏขึ้นทันทีซึ่งจะขอข้อมูลของเราดังนี้:

• หากเราต้องการลดน้ำหนัก คงไว้ หรือได้รับอะไรเพิ่ม
• ประเภทของหน่วยที่เราอยากได้เป็นผลลัพธ์
• เพศของผู้สมัคร
• ส่วนสูงเป็นเซนติเมตร.
• น้ำหนักเป็นกิโลกรัม
• อายุ.
• ประเภทของการก่อสร้างที่เรามี
• กิจกรรมที่เราทำตลอดทั้งวัน

อย่างที่คุณเห็น ข้อมูลที่ร้องขอในหน้าต่างป๊อปอัปนี้ง่ายต่อการส่งไปยัง Eat This Much และสุดท้ายคุณเพียงแค่เลือกปุ่มด้านล่างเท่านั้น ใช้ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับจำนวนแคลอรี่ ที่เราอยากจะชนะหรือแพ้

ฟิลด์อาหารสามมื้อต่อวันมาโดยค่าเริ่มต้น แม้ว่าจะมีบางคนสามารถเพิ่มอาหารเหล่านี้ได้หากพวกเขาคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารช่วงเช้าหรือช่วงบ่ายก็ตาม
มีตัวเลือกที่สามที่เราต้องเลือกซึ่งหมายถึง สิ่งที่เราต้องการรวมไว้ในอาหาร- ตัวอย่างเช่น เราสามารถกำหนดได้ว่าเราต้องการส่วนผสมบางประเภทที่อิงจากเนื้อสัตว์ ผัก อาหารเมดิเตอร์เรเนียน และอื่นๆ อีกสองสามอย่างหรือไม่

เราแค่ต้องกดปุ่มสีส้มที่เขียนว่า «ผลิต» เพื่อให้ข้อเสนอแนะที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ต้องปฏิบัติตามสำหรับมื้ออาหารแต่ละมื้อปรากฏขึ้น ผลลัพธ์เหล่านี้ยอดเยี่ยมมากซึ่งสามารถช่วยเราได้ ใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงเกี่ยวกับสิ่งที่เรากินได้ เพื่อใช้ชีวิตการกินเพื่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์
วิดีโอที่เราวางไว้ตอนต้นเป็นการนำเสนอกราฟิกของทุกสิ่งที่เรากล่าวถึงในบทความนี้ ซึ่งคุณสามารถชื่นชมได้ บุคคลสามารถแก้ไขข้อเสนอที่เสนอโดย Eat This Much ได้- เนื่องจากผู้ใช้สามารถเลือกอาหารที่แนะนำและย้ายไปยังช่วงเวลาอื่นได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรสนิยมและความชอบสำหรับอาหารเหล่านี้